728x90 눈건강2 우리는 왜 울까? 우는 8가지 이유와 이점 신체적 또는 정서적 고통을 겪거나 예기치 않은 삶의 사건을 경험했을 때 울음이 나올 수 있습니다. 울면 기분을 전환하는 많은 이점이 있습니다. 우는 것은 인간 경험의 전형적인 부분입니다. 어떤 사람은 거의 울지 않기도 하고 어떤 사람은 더 자주 울기도 합니다. 슬픔, 기쁨, 분노 또는 좌절감을 표현하는 것은 종종 안도감을 줄 수 있습니다. 잘 울고 나면 기분이 좋아진다면 울면 엔도르핀이 분비되어 스트레스 지수를 낮출 수 있기 때문일 수 있습니다. 눈물을 참지 않고 우는 것에는 많은 이점이 있습니다. 우는 것의 과학적 근거는 여러분을 놀라게 할 수도 있습니다. 눈물을 참거나 울지 않으려고 애쓰면 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 우는 것은 나약함의 표시가 아니며, 우는 것이 도움이 될 수 있는.. 2023. 4. 26. 컴퓨터 시각증후군computer vision syndrome 모든 화면에서 한꺼번에 몰아보기를 하시나요? 눈이 사각형이 될 수 있으니 주의하세요. 많은 사람이 하루 중 많은 시간을 컴퓨터 화면, 스마트폰, 태블릿을 바라보며 보냅니다. 장시간 화면을 보면 두통, 눈의 피로, 시야 흐림 등 '컴퓨터 시각 증후군'computer vision sysdrome이라고 불리는 증상을 유발할 수 있습니다. 이는 우리의 눈이 화면과의 짧은 거리에 계속 초점을 맞추기 위해 끊임없이 노력해야 하기 때문에 발생합니다. 또한 화면을 사용할 때는 눈을 깜빡이는 횟수가 1분에 5회로 3배나 줄어들어 눈이 건조하고 가려워집니다. 그러나 지금까지의 연구에 따르면 스크린 사용과 근시나 백내장 같은 장기적인 눈 건강 상태 사이의 연관성을 찾지 못했습니다. Ohio State University오하.. 2023. 4. 22. 이전 1 다음 728x90
