728x90 종심1 천천히 늙어갈 수 있도록 사람은 시간의 흐름과 함께 생물학적 나이를 먹어가는 것은 어쩔 수 없지만, 마음의 조절과 관리를 통해 천천히 늙어갈 수 있다. 노화심리학자 Ellen J. Langer 웰에이징'(well-aging) 삶을 관조(觀照)하는 자세로 살아가는 방식이 바로 ‘웰에이징'(well-aging)’이다. 어차피 피해갈 수 없는 늙음(aging)이라면, “앞으로 더욱 마음 편안하게 살아가겠다”, “작은 것에도 늘 감사하면서 살아가겠다”는 결심인 셈이다. 이런 점에서 청년기와 중·장년기에 비해, 인생 행복도가 거의 바닥으로 뚝 떨어지는 한국 은퇴자들의 삶의 자세를 조금 더 긍정적인 방향으로 바꿀 필요가 있겠다. 한국과 달리, 선진국 고령자들의 삶의 자세는 대체로 긍정적인 것으로 나타나고 있다. 미국에서 발행되는 ‘성격과 .. 2023. 1. 10. 이전 1 다음 728x90
