728x90 탄수화물1 내가 살찌는 체질인지 아닌지 알 수 있는 가장 빠른 방법-크래커 테스트 살이 잘 찌는 사람 VS 살이 찌지 않는 사람 같은 양의 음식을 먹어도 살이 잘 찌는 사람과 살이 찌지 않는 사람이 있는 이유? 탄수 화물을 에너지원으로 이용하는 비율이 사람마다 다르기 때문에 미국 유전학자, 샤론 모알렘 박사는 탄수화물을 에너지원으로 이용하는 비율이 사람마다 다르기 때문이라고 했다. 자, 이제 내가 살이 찌는 체질인지 아닌지를 확인 해볼 수 있는 아주 간단한 테스트가 있다고 하는데 한 번 실행해보고 내 체질을 알아두면 다이어트 등 건강관리에 활용하면 좋을 것이다. 일명 크래커 테스트라고 한다. 1. 단맛이 나지 않는 크래커를 준비한다. 2. 크래커를 먹고 단맛이 느껴지는 시간을 측정한다. 3. 측정 결과, 14초 이내 단맛 이하가 나온다면 : Full carb type 4. 유전적으로 .. 2024. 2. 27. 이전 1 다음 728x90
