728x90 투쟁-도피반응1 슬픔이 그토록 고통스럽고 인류에게 중요한 이유 상실의 무게: 복잡한 슬픔이 우리의 일상에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 ? 사랑하는 사람의 죽음, 실연의 아픔, 경력의 끝 등 상실은 견디기 힘든 고통일 수 있습니다. 하지만 슬픔은 우리 진화의 역사에 깊은 뿌리를 둔 삶의 자연스러운 일부입니다. 슬픔은 뇌에서 시작되지만 몸 전체에 영향을 미칩니다. 상실을 알게 되는 순간 우리의 뇌는 fight-or-flight response투쟁-도피 반응을 촉발합니다. 이 고조된 상태는 우리의 장기와 신체 기능에 추가적인 스트레스를 가하며, 보통 몇 분에서 48시간 동안 이러한 상태를 경험합니다. 그러나 사별 후에는 투쟁-도피 반응의 영향이 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 심지어 몇 년이 지난 후에도 상실을 떠올리면 이러한 반응이 다시 나타날 수 있습니다. 슬픔에는.. 2023. 4. 27. 이전 1 다음 728x90
