728x90 회복탄력성2 직장에서 성공하기 위해 필요한 것 - PRISM 변화를 예측하고, 적절하게 계획하고, 좌절에 대응하고, 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 하는 사고방식 전 세계 거의 모든 산업에 종사하는 수십만 명의 근로자로부터 수집한 데이터를 기반으로 한 직장 내 번영에 관한 연구에 따르면 21세기 직장에서 가장 중요한 다섯 가지 심리적 힘이 밝혀졌다. 전망(P): 선견지명, 가능한 미래를 상상하는 능력, 변화를 앞서가는 메타스킬. 회복탄력성 및 인지적 민첩성(R): 변화를 통해 번창할 수 있는 기반이다. 창의성과 혁신(I): 조립 라인의 쇠퇴 이후 오늘날 직장에서 다시 주목받고 있는 인간의 고유한 재능. 사회적 지지를 구축하기 위한 빠른 관계 형성(S): 신뢰를 구축하여 차이를 해소하고 번영에 필요한 연결을 달성한다. 의미와 중요성(M): 우리를 앞으로 나아가게 .. 2023. 9. 12. '과연 나의 마음의 근력은 고무공일까, 유리공일까' 어떤 불행이나 사고가 닥쳤을 때 우리는 여섯 단계를 거치면서 대응한다고 한다. 『의미 수업』의 저자인 데이비드 케슬러가 말한 ‘슬픔의 여섯 단계’는 이렇다. 어떤 불행에 직면했을 때 대부분 사람들은 ‘현실 부정-분노 표출-타협-우울-현실 수용-의미 찾기’의 단계를 밟게 된다는 것이다. 여섯 단계는 순차적으로 진행될 수도 있고, 되풀이될 수도 있으며, 단계가 축소될 수도 있다. 현실수용 또는 의미 찾기 단계에 이르지 못하고 분노가 오래 지속되면 심한 우울증에 빠지기도 한다. 고통의 기간은 마음의 근력에 따라 좌우된다. 마치 육체적으로 건강한 사람은 감기몸살을 가볍게 이겨낼 수 있듯이, 마음의 근력이 강한 사람은 비교적 쉽게 고통에서 벗어난다. 고통을 이겨내는 힘을 심리학자들은 ‘회복탄력성’이라 말한다. 고.. 2022. 11. 28. 이전 1 다음 728x90
