728x90 비만2 내가 살찌는 체질인지 아닌지 알 수 있는 가장 빠른 방법-크래커 테스트 살이 잘 찌는 사람 VS 살이 찌지 않는 사람 같은 양의 음식을 먹어도 살이 잘 찌는 사람과 살이 찌지 않는 사람이 있는 이유? 탄수 화물을 에너지원으로 이용하는 비율이 사람마다 다르기 때문에 미국 유전학자, 샤론 모알렘 박사는 탄수화물을 에너지원으로 이용하는 비율이 사람마다 다르기 때문이라고 했다. 자, 이제 내가 살이 찌는 체질인지 아닌지를 확인 해볼 수 있는 아주 간단한 테스트가 있다고 하는데 한 번 실행해보고 내 체질을 알아두면 다이어트 등 건강관리에 활용하면 좋을 것이다. 일명 크래커 테스트라고 한다. 1. 단맛이 나지 않는 크래커를 준비한다. 2. 크래커를 먹고 단맛이 느껴지는 시간을 측정한다. 3. 측정 결과, 14초 이내 단맛 이하가 나온다면 : Full carb type 4. 유전적으로 .. 2024. 2. 27. 딸이 뚱뚱하다면 아빠 탓? 엄마 탓? 비만인 엄마한테서 뚱뚱한 딸이 태어날 확률이 정상 체중의 엄마한테서 뚱뚱한 딸이 태어날 가능성보다 높다는 연구 결과가 나왔다. 다만 모친과 아들, 부친과 아들, 부친과 딸 간에는 이 같은 연관성이 발견되지 않았다. 6일 헬스데이 뉴스에 따르면 이는 영국 사우샘프턴 대학 의학 연구 위원회(MRC) 역학 센터의 레베카 문 교수 연구팀이 부·모·자녀 240쌍을 대상으로 진행한 전향 연구 결과다. 연구 결과에 따르면 엄마와 딸의 체지방량과 체질량지수(BMI) 간의 연관성이 강하게 나타났다. 체지방량은 체중에서 지방이 차지하는 양을 말한다. BMI는 체중(㎏)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 수치로 서방에선 18.4 이하면 저체중, 18.5∼24.9면 정상, 25∼29.9는 과체중, 30∼34.9는 비만, 35∼39.. 2023. 4. 20. 이전 1 다음 728x90
