728x90 시험불안1 시험 스트레스/시험 불안 관리를 위한 5가지 조언 시험(수능, 기말 시험 등)을 앞두고 있는 환경에서 걱정과 압박감을 느낄 수밖에 없다. 이런 스트레스를 처리하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 방법이 있다. 여기서 제언하는 내용은 스트레스 및 스트레스 반응이라는 용어의 의미에 대한 관점에서 접근하는 방법이다. 1. 관점을 유지하라 많은 사람들이 이것을 말한다. 왜냐하면 사실이기 때문이다. 시험이 전부는 아니다. 시험에서 무슨 일이 일어나든 그 이후에도 인생에서 성공할 수 있다. 따라서 원하는 만큼 일이 이루어지지 않으면 상황을 원근감 있게 유지하려고 노력해야한다. 시험 주관 주체는(공공기관, 학교 등) 시험 점수만 보지 않는다. 그들은 당신의 태도, 이전 가능한 기술 및 다른 사람들과 얼마나 잘 지낼 수 있는지에 관심이 있다. 시험 성적은 당신을 정의하.. 2022. 11. 4. 이전 1 다음 728x90
