728x90 식단 조절1 초가공 식품(; Ultra-processed foods, UPF)은 정신 건강에 좋지 않습니다. 정신 건강 문제가 증가하고 있습니다. 그러나 우리가 먹는 음식이 우리의 기분을 좋게 하는 데 중요한 성분일 수 있다는 증거가 늘어나고 있습니다. 음식이 건강에 미치는 영향에 대한 논쟁은 일종의 접촉 스포츠와도 같습니다. 음식에는 개인적, 문화적 의미가 깊숙이 배어 있어 객관성을 유지하기 어려울 수 있습니다. 음식은 복잡하고 점점 더 복잡해지고 있습니다. 60여 년 전에는 오렌지 주스, 오렌지 코디얼 또는 오렌지 소다 중에서 선택할 수 있었지만 이제는 오렌지 맛 에너지 음료, 오렌지 맛 비타민 워터, 오렌지 맛 단백질 워터, 마그네슘이 첨가된 오렌지 맛 생수... 등을 선택할 수 있습니다. 현대의 식품 가공은 확실히 우리에게 더 많은 선택권을 제공했지만, 이러한 가공 식품이 정신 건강에 미치는 영향에 대해.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 728x90
