728x90 에너지 고갈1 번아웃burnout 대처하기 번아웃burnout이라는 용어는 2019년 세계보건기구(WHO)의 국제질병분류(International Classification of Diseases )에도 추가되어 "성공적으로 관리되지 않은 만성적인 직장 스트레스"의 결과로 나열되었습니다. 증상으로는 "에너지 고갈 또는 탈진... 일과의 정신적 거리 증가... 자신의 일과 관련된 부정주의 또는 냉소주의"와 해당 일을 덜 효율적이고 효과적으로 수행하는 느낌이 포함됩니다. 당밀을 통과하는 그 감각은 지금 고통스러울 정도로 친숙하게 느껴진다. 번아웃을 어떻게 처리해야 할까요? 고려해야 할 사항이 많이 있습니다. 가장 확실한 선택은 상사와 대화하고 스트레스를 많이 받는 문제를 해결함으로써 작업 상황을 바꾸려고 노력하는 것입니다. 그러나 모든 작업장에 유연성.. 2022. 11. 23. 이전 1 다음 728x90
