728x90 적응력1 삶의 변화를 받아들이는 방법 우리 주변의 모든 것은 끊임없이 변화하고 있다. 어떤 변화는 고정된 반면, 또 어떤 변화들은 진화적이고 점진적이다. 이것은 우리를 편안하고 안전한 공간 밖으로 끌어내기 때문에 누구에게나 생기는 걱정이다. 하지만 변화를 두려워하는 대신에, 변화를 받아들이는 방법을 배우고 그것을 우리의 삶에 긍정적인 힘으로 만들자. 변화를 받아들이는 것은 우리의 행동과 감정을 다루는 방법에 대해 가르쳐줄 것이고, 이것이 우리의 정신 건강의 열쇠가 될 것이다. 그렇다면, 어떻게 변화를 받아들일 수 있을까? 변화를 수용하고 적응력을 높인다 변화를 포용하기 위해 변화를 추구할 필요는 없다. 장기적으로 변화가 덜 고통스러울 수 있도록 작은 조정이 있을 뿐이다. 지원 네트워크를 찾는다 변화를 수용하는 가장 좋은 방법 중 하나는 지원.. 2023. 3. 2. 이전 1 다음 728x90
