728x90 Caffeine1 카페인Caffeine이 정말 나를 깨어있게 하는가? 잠들고 밤새 잠을 잘 수 있도록 도와주는 중요한 요소 중 하나는 아데노신이라는 화학 물질과 관련이 있습니다. 아데노신을 졸음 화학 물질로 생각하십시오. 그것은 하루 종일 점차적으로 뇌에 축적됩니다. 깨어있는 시간이 길어질수록 더 많이 쌓이고 더 졸리는 느낌이 듭니다. 깨어있는지 12시간에서 16시간 후에 아데노신 농도가 최고조에 달하면 수면에 대한 강한 충동이 우리 대부분을 사로잡습니다. 카페인, Caffeine 카페인은 아데노신의 건강한 수면 신호에 음소거 버튼을 누를 수 있기 때문입니다. 향정신성 약물인 카페인은 뇌로 침투하여 아데노신 수용체를 차단합니다. 결과적으로, 당신은 졸음 신호를 잃게 되고, 졸음이 발생할 가능성이 현저히 낮아지며, 만약 그렇다면, 깨어나는 것으로 더 어지럽게 됩니다. 카페인.. 2023. 1. 26. 이전 1 다음 728x90
