728x90 전체 글252 느린 노화 - 뇌 건강 습관 뇌 건강 습관 1. 규칙적인 식사 건강 식단, 자연식품 섭취 2. 규칙적인 수면 평균 7-8시간 꿀잠 자기 3. 규칙적인 운동 근력, 유산소 4. 충분한 휴식 휴식하며 핸드폰, TV 금지 5. 산책 아침에 햇빛 쬐며 20-30분 6. 바른 자세 피로감 덜어주기 7. 하루 10분 멍때리기 소음 없는 곳 명상, 가만히 호흡 8. 감사일기 쓰기 긍정적 효과, 긴장완화 9. 천연 아로마 사용 라벤더향, 프랑킨센스향 10. 일어나서 거울보며 하이파이브 하기 긍정적 효과, 뇌 활동 자극 2023. 8. 30. 2023 무자본 창업 1. 온라인 유통 네이버 스마트 스토어, 쿠팡 입점을 통해 위탁이나 구매대행으로 물건을 판매해 수익을 만들 수 있다. 2. SNS 운영 블로그, 유튜브, 인스타그램으로 사람들에게 자신을 알리고 가치를 제공하고 소통하며 컨텐츠를 만들어 보자. 분명 팬들이 생기면 수익화가 가능해 진다. 3. 지식 창업 초보도 누군가는 가르칠 수 있다. 바로 왕초보를 가르치는 것이다. 다른 사람보다 잘하는 한가지만 있어도 왕초보들을 가르치며 성장해 나갈 수 있다. 전자책부터 써보는 건 어떨까? ‘지식 창업’은 무한적 유연성으로 그 생산성과 가치가 상승하는 장점까지 있다. ‘지식 창업’은 J 커브를 그리는 것과 동일하다. 노력 대비 수익이 적다고 생각할지도 모르겠지만 일단 완성만 하면 폭발적으로 증가할 수 있다는 이점이 있다... 2023. 8. 29. 바뀌는 유튜브 수익창출 조건 - 구독자 500명, 영상시청 3000시간 유튜브 파트너 프로그램(YPP) 가입 - 구독자 500명, 영상 유효 시청 시간 3000시간 유튜브가 플랫폼 수익창출 자격요건을 낮출 예정이라고 6월 13일(현지시간) 유튜브 자사 블로그에 새로운 수익창출 조건을 소개하였다. 1. YPP 가입 조건 완화 유튜브에서 수익을 만들기 위해서는 ''유튜브 파트너 프로그램(YPP)'에 가입해야 한다. 기존 YPP 가입 조건(구독자 1000명, 영상 유효 시청시간 4000시간 또는 90일 동안 쇼츠 조회수 1000만회)에서 구독자 500명, 영상 유효 시청시간 3000시간 또는 90일 동안 쇼츠 조회수 300만회 이상으로 완화 2. YPP 혜택 기준 요건을 충족해 YPP에 가입하면, 크리에이터는 수익창출에 도움이 되는 여러 혜택을 누릴 수 있다. 유튜브는 크리에이터.. 2023. 8. 22. 산업일자리-최근 3개년 종사자수 증감률 최근 3개년 종사자수 증감률 - 전국 최근 3개년 종사자수 증감률 - 지표 현황 최근 3개년 종사자수 증감률 - 연도별 현황 2023. 8. 19. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 63 다음 728x90
