728x90 분류 전체보기252 매일 10가지 음식에서 한 점이라도 먹자 도쿄 건강장수의료센터가 권하는 10가지 장수 음식 일본 최초의 장수의학연구소 도쿄 건강장수의료센터는 건강장수 12조 수칙을 발표하면서, 첫번째로 매일 다양한 음식을 먹으라고 했다. 그런 배경에서 나온것이 '하루 10가지 음식 먹기' 캠페인이다. 생선 및 건어물, 식물성 기름 및 볶은 요리, 육류 닭고기, 해조류 등 10가지 음식 중 한 점이라도 매일 먹자는 것이다. 그래야 영양소가 골고루 채워지면서 장수할 수 있다는 논리다. 건강장수의료센터는 특정 식품을 먹어야 장수한다는 말은 과학적이지 않는다고 말한다. 일반적으로 노인의 경우, 하루 5~6가지 음식을 먹는데 그친다. 생선 및 건어물 식물성 기름 및 볶은 요리 육류 닭고기 등 우유 치즈 등 유제품 채소 과일 및 말린 과일 콩류 두부 달걀 감자 및 고구마.. 2023. 9. 16. 미래의 업무를 이해하는 데 중요한 요소는 무엇인가? 코로나19 이후 업무의 미래를 모색하는 조직은 각자의 고유한 상황에 맞게 접근 방식을 조정해야 합니다. 세 가지 공생 요소의 균형을 맞추면 미래의 업무 환경을 형성하는 힘에 대한 전체적인 이해를 얻을 수 있습니다: 1. 업무의 본질. 조직은 두 가지 큰 질문에 명확하게 답할 수 있어야 합니다. 첫째: 어떻게 돈을 버는가? 둘째: 업무는 어떻게 수행되는가? 이 두 가지 질문에 대한 답을 금전적 가치로 연결하면 전략적 비전을 달성하기 위한 조직의 우선순위와 추진 동력을 명확히 파악할 수 있습니다. 2. 미래의 인력. 사람은 조직의 가장 소중한 자산이며, 미래를 준비하려면 현재 보유한 인력(공급)과 필요한 인력(수요)을 이해해야 합니다. 이 두 가지를 명확히 파악하면 인재가 부족하거나 넘치는 기술 풀을 파악할.. 2023. 9. 15. 집착: 뇌가 생각에 갇히는 이유와 이를 벗어나는 방법 집착은 목표를 달성하도록 우리를 이끌 수 있습니다. 하지만 무엇이 우리를 집착하게 만들까요? 그리고 언제 해로운 집착으로 변질될까요? 집착은 인간 존재의 특징입니다. 집착은 우리를 움직이게 하고, 목표를 달성하고, 기술을 개발하고, 지식을 축적하는 데 도움이 됩니다. ▶ 대중문화는 집착이 좋은 것이라고 말합니다. 무해한 집착은 좋아하는 밴드나 유명인에 대한 모든 것을 알게 해줍니다. 하지만 우리 중 일부는 해로운 집착의 희생양이 되기도 합니다. 예를 들어, 유명인에 대한 집착이 스토킹으로 변하거나 화재에 대한 걱정 때문에 집을 나서기 전에 오븐을 여러 번 확인하는 경우가 이에 해당합니다. 그렇다면 인간의 두뇌는 어떻게 생각에서 집착으로 변할 수 있으며, 사회가 건강하다고 여기는 집착과 그렇지 않다고 여기.. 2023. 9. 14. 세계 주요국 인재 경쟁력 지수 인적자원경쟁력 지수 한 나라 인재의 성장, 유치, 보유 등 인적 자원 경쟁력을 포괄적으로 나타내는 지수이다. 연구개발(R&D), 고등교육 수준, 인재시장 전망, 노동시장 유연성, 여성 사업기회 부문 등 지표를 종합해 평가한다. 글로벌 인재 이동 동향 및 시사점, 산업기술정책브리프, KIAT 2022-12 ----- KIAT, 산업기술정책브리프 2022-12 2023. 9. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 63 다음 728x90
