728x90 잠3 생각이 많고, 잠이 안 오고, 결정이 어렵고, 불편하고, 못 잊겠고, 집중이 어렵고, 목표가 어렵고 생각이 많니? 써라 잠이 안 오니? 읽어라 결정이 어렵니? 걸어라 불편하니? 자세를 고쳐라 못 잊겠니? 용서해라 집중이 어렵니? 명상해라 목표가 어렵니? 굳게 믿어라 https://www.youtube.com/watch?v=9uThwehtsn8 2023. 9. 1. 호르몬hormones이 우리의 감정에 영향을 미치는 5가지 방식 호르몬hormones은 몸 전체를 돌아다니며 세포와 기관에 무엇을 해야 하는지 알려주는 화학 메신저입니다. 그들은 거의 모든 신체 과정을 조절하고 일상 생활의 모든 측면에 영향을 미치며 배고픈지, 털이 많은지, 행복한지 여부에 관계없이 우리의 느낌, 외모, 행동 방식에 영향을 미칩니다. 결정적으로 호르몬은 최적의 건강에 필요한 신체의 섬세한 내부 균형을 유지하는 역할을 합니다. 그러나 때로는 호르몬이 불균형해지거나 효과적으로 기능할 수 있는 능력을 잃습니다. 이것은 우리의 건강에 여러 가지 심각한 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 즉, 호르몬은 우리 모두에게 매우 중요하므로 호르몬이 작용할 때는 우리에게 영향을 주지만 그렇지 않을 때는 우리에게 엄청난 영향을 미칠 수 있기 때문에 호르몬을 조절하고 균형을.. 2023. 5. 9. 고양이는 왜 그렇게 많이 잘까? 분명한 사실은 고양이는 엄청나게 게으르다는 것입니다. 고양이는 하루의 대부분을 잠을 자면서 보낼 가능성이 높습니다. 실제로 대부분의 집고양이는 하루에 10~13시간(한 번에 50~110분) 정도 잠을 잘 수 있으며, 최대 17시간까지 자는 고양이도 드물지 않게 볼 수 있습니다. 고양이의 수면 시간이 어느 정도냐에 따라 고양이가 왜 그렇게 많이 자는지 한 가지 의문이 생길 수 있습니다. 25년 이상의 임상 경험을 가진 동물 심리학 전문가인 데이비드 샌즈 박사Dr. David Sands의 도움을 받아 고양이의 긴 잠에 대한 과학적 근거를 살펴봤습니다. 고양이는 왜 그렇게 많이 잘까요? 이를 이해하려면 대부분의 고양이가 가장 활동적인 시간대인 새벽과 해질녘을 알아두는 것이 중요합니다. 이는 고양이를 페럿, 햄.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 728x90
