728x90 Coffee break47 우리는 왜 울까? 우는 8가지 이유와 이점 신체적 또는 정서적 고통을 겪거나 예기치 않은 삶의 사건을 경험했을 때 울음이 나올 수 있습니다. 울면 기분을 전환하는 많은 이점이 있습니다. 우는 것은 인간 경험의 전형적인 부분입니다. 어떤 사람은 거의 울지 않기도 하고 어떤 사람은 더 자주 울기도 합니다. 슬픔, 기쁨, 분노 또는 좌절감을 표현하는 것은 종종 안도감을 줄 수 있습니다. 잘 울고 나면 기분이 좋아진다면 울면 엔도르핀이 분비되어 스트레스 지수를 낮출 수 있기 때문일 수 있습니다. 눈물을 참지 않고 우는 것에는 많은 이점이 있습니다. 우는 것의 과학적 근거는 여러분을 놀라게 할 수도 있습니다. 눈물을 참거나 울지 않으려고 애쓰면 정신 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 우는 것은 나약함의 표시가 아니며, 우는 것이 도움이 될 수 있는.. 2023. 4. 26. 더 나은 삶을 위한 19가지 규칙(Marcus Aurelius마르쿠스 아우렐리우스)-Meditations명상록 마르쿠스 아우렐리우스의 최고의 번역가 중 한 명인 Gregory Hays그레고리 헤이스는 『Meditations명상록』의 서문에서 "그를 특정 학파로 규정해야 한다면 분명 '스토아학파'를 선택했을 것이다"라고 썼습니다. 그러나 그가 공부한 것이 무엇이냐고 묻는다면 '스토아학'이 아니라 단순히 '철학'이라고 대답했을 것입니다."라고 말합니다. 이어서 그는 고대 세계에서는 '철학'이 오늘날과 같은 방식으로 인식되지 않았다고 말합니다. 그것은 훨씬 다른 역할을 했습니다. "철학은 단순히 글을 쓰거나 논쟁을 벌이는 주제가 아니라 '삶을 위한 설계', 즉 삶을 살아가기 위한 일련의 규칙을 제공해야 했습니다."라고 Hays헤이스는 말합니다. 이 철학이 우리에게 제공하는 것이 바로 '삶을 위한 디자인'입니다. Sen.. 2023. 3. 26. 걷기 역사상 가장 위대한 사람들의 거의 완벽하게 일관성 있게 사용해 온 도구가 하나 있습니다. 예술가와 발명가부터 기업가와 운동서수에 이르기까지 그들은 모두 이 간단한 도구인 걷기의 엄청난 힘을 이해했습니다. 걷기의 정신적, 육체적 이점을 뒷받침하는 엄청난 연구가 있습니다. 창의력 향상, 심장 건강 개선, 기억 유지 개선 및 더 많은 이점이 모두 최근의 동료 검토 연구에서 발견되었습니다. 구현을 고려해야 할 네 가지 유형의 걷기: (1) 능동적 걷기, (2) 수동적인 "기술 무료" 걷기, (3) 아침 햇살 걷기, (4) 휴식 걷기. 작게 시작하여 시간이 지남에 따라 습관을 기르십시오! "무엇보다도 걷고자 하는 열망을 잃지 마십시오. 매일 나는 웰빙 상태로 걸어 들어가 모든 질병에서 벗어납니다. 나는 내 최선의.. 2023. 3. 25. 2050년의 학교는 어떤 모습일까? 메타버스에서의 학습에서 행정 업무 간소화에 이르기까지, 여기 2050년 교육에 대한 우리의 비전이 있습니다. 첫째, 우리는 칠판과 분필을 가지고있었습니다. 그런 다음 화이트 보드와 마른 닦은 펜. 오버헤드 프로젝터와 아세테이트. 이제 대화형 화이트보드가 있습니다. 교실 사이를 오가는 무거운 음극선 TV에서 평면 스크린 만능 스크린에 이르기까지 교실 환경은 새로운 기술과 보조를 맞추고 있습니다. 미래의 교실도 마찬가지일 것입니다. 우리는 90년대부터 먼 길을 왔습니다. 그리고 곧 우리는 50 대가 될 것입니다. 그렇다면 미래의 학교는 어떤 모습일까요? 의심 할 여지없이, 최근 몇 년 동안 우리가 본 가장 큰 발전은 기술의 발전이었으므로 앞으로도 계속해서 중요한 역할을 할 것이라고 확신 할 수 있습니다. 전.. 2023. 3. 4. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 12 다음 728x90
