728x90 Coffee break47 마음챙김Mindfulness 시작하기 마음 챙김의 목표는 우리의 정신적, 정서적, 육체적 과정의 내부 작용을 깨우는 것입니다. 마음 챙김이란 무엇입니까? 마음 챙김은 우리가 어디에 있고 무엇을 하고 있는지 인식하고 우리 주변에서 일어나는 일에 지나치게 반응하거나 압도되지 않는 기본적인 인간 능력입니다. 마음 챙김은 우리 모두가 자연스럽게 가지고 있는 것이지만, 우리가 매일 연습할 때 더 쉽게 사용할 수 있습니다. 감각을 통해 직접 경험하는 것을 인식하거나 생각과 감정을 통해 마음 상태를 인식할 때마다 마음 챙김을 하고 있습니다. 그리고 뇌를 마음챙김으로 훈련할 때 실제로 뇌의 물리적 구조를 리모델링하고 있다는 연구 결과가 늘어나고 있습니다. 명상이란 무엇입니까? 명상은 탐구입니다. 고정된 목적지가 아닙니다. 당신의 머리는 생각에서 벗어나지 .. 2023. 1. 4. 미래산업 지형 주도할 차세대 혁신 기술 전망 차세대 혁신 기술 ∙ (선정 기준) 자금 및 R&D가 집중되고 향후 3~5년간 시장의 지각변동을 초래할 것으로 예상되는 12가지 기술을 선정 1. 자율 분석(Autonomus Analytics) 2.가상·증강현실(VR/AR) 3. 자율주행 4. 컴퓨터 비전 5. 심층학습 6. 분산 원장 7. 엣지 컴퓨팅 8. 센서 기술 9. 스마트 로봇 10. 우주 기술 11. 지속 가능성 기술 12. 5G/6G 차세대 혁신 기술의 영향 발현 분야/지역 (산업) 운송, 은행·금융서비스·보험(BFSI), 통신, 산업재, 의료 등의 주요 수직산업은 자율 분석·센서 기술·스마트 로봇 등 분야 횡단적 응용 프로그램을 통한 기술 도입 비중이 높을 전망 - 운송 산업의 자율주행(Autonomous Driving) 기술, 미디어 산.. 2022. 12. 29. ’23년 글로벌 정세 및 경제 전망 - (주요국 정세) ▲(유럽) 에너지 수급 문제 심화 및 러-우 전쟁 지속 ▲(미국) ’24년 대선을 위한 정쟁 개시 ▲(중국) 3기 시진핑 정권 본격 시동 - (글로벌 경제) IMF가 예측한 ’23년 글로벌 실질 GDP 성장률(2.7%)이 코로나19 팬데믹 이전인 ’19년 2.8%에도 미치지 못할 것으로 전망되는 등 ’23년 경기 침체 발생이 불가피 우크라이나 정세 당사국 유럽 ∙ 러시아산 화석연료 의존성 탈피를 도모하나 전쟁으로 천연가스 수급 차질 리스크 상존 ∙ 에너지 가격 급등과 인플레이션 상승에 따른 시민들의 불만이 기업 활동에 악영향을 미치고, 경기침체가 정치불안으로 연결 - 기록적 물가 급등에 대한 시민들의 불만을 배경으로 각국 극우 정당이 약진 러시아 ∙ ’22.9월 이후 러-우 전황이 우.. 2022. 12. 29. 5G와 4차 산업혁명 5G는 5세대 무선 기술입니다. 향상된 속도, 낮은 대기 시간 및 향상된 안정성은 다양한 산업에 혁명을 일으킬 것입니다. 5G 또는 5세대 무선 기술이 4차 산업 혁명을 주도 하고 있습니다. 물론 5G는 4G보다 빠릅니다. 그러나 5G는 훨씬 더 빠릅니다. 5G로 가능해진 연결은 이전 제품보다 훨씬 더 안전하고 안정적입니다. 또한 5G를 사용하면 데이터 제출과 도착 사이의 지연 시간이 훨씬 짧아지므로 데이터가 한 위치에서 다른 위치로 이동할 수 있습니다. 이러한 지연을 대기 시간이라고 합니다. 다음은 국제 전기 통신 연합( International Telecommunications Union )의 몇 가지 큰 숫자입니다.5G 네트워크는 다음을 제공하는 것을 목표로 합니다. 지역당 모바일 데이터 용량 1,.. 2022. 12. 23. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 12 다음 728x90
